• Çilek | Meyve Suyu

Çileğin Dişlere Faydası 

Çileği hemen hemen herkes sever. Bu yararlarını bildiğimiz için değil kokusu ve tadıyla kalplerimizde taht kurmuş bir meyvedir. 7’den 70’e herkes tarafından sevilen bu meyve pudra şekeriyle, pastalarda, tatlılarda, muhallebilerde vazgeçilmezdir. Elbette hormonsuz çilekten bahsetmekteyiz. Mevsimsiz yenen ve birde hormonlu yenen çilek yararından çok zarar sağlayacaktır.  Doğal çilek tercih edildiğinde ise 5-6 tane çilek içerisindeki C vitamini bolluğu sayesinde güçlük C vitamini tamamını karşılayacaktır.  Bu sayede de hastalıklara vücudumuz daha dirençli olacaktır.

Vücudumuz için çok çok önemli olan çilek kolesterol için çok faydalıdır. Antioksidanlar sayesinde kanserden korumakla beraber, kalp ve damar hastalıklarına karşı da korumaktadır. Öte yandan şeker hastaları genel olarak meyvelerden uzak durmaktadır fakat diyabet hastaları atıştırmalık olarak meyvelerden yararlanmalıdır. Elbette uzak durulacak meyveler vardır. Bunlar çok kısıtlı miktarlarda yenmelidir fakat çilek kan şekerini düzenlediği için bir günde 5-6 adet oldukça uygun olacaktır.

Gelelim bunca yararları olan çilek dişlerimize ne gibi fayda sağlayacaktır. İlk olarak çilek bütün ağız için sağlıklıdır. Sadece dişlere değiş diş etlerine de. Antioksidan etkisiyle diş etlerini bakterilerden koruyarak bakteri kaynaklı diş eti problemlerinden korumaktadır. Bu sayede güçlü diş etlerine dişler daha sağlam tutunacaktır. Öte yandan dişleri de çürüklere karşı koruyan çilek, dişlerin arasında kalan atıkların zamanla bakteri oluşması sonucu çürük meydana gelmesini de etkiliyor ve bakterileri de öldürüyor. Buna ek olarak dişleri sağlamlaştırıyor ve daha güçlü hale getiriyor. Ek olarak her meyvede olduğu gibi çilekte de bir asit mevcuttur. Bu asit sayesinde çilek tüketilirken ağızda mekanik çözünme meydana geliyor. Bu sayede plak oluşumu engellemiş oluyor. Mevcut plakların giderilmesini sağlıyor.

Yani bunların hiç birisini bilmeden sadece tadını sevdiğiniz çilek vücudunuza çok fazla yarar sağlamaktadır. Eğer özellikle dişler için tercih edecekseniz sadece yiyecek olarak yiyebilir, ekstra olarak dişlerinizin üzerine kalın bir tabaka halinde sürerek 5 dakika bekletebilirsiniz.

Summary
Çileğin Dişlere Faydası
Article Name
Çileğin Dişlere Faydası
Description
Çileği hemen hemen herkes sever. Bu yararlarını bildiğimiz için değil kokusu ve tadıyla kalplerimizde taht kurmuş
Author
Publisher Name
MeyveSuyu.Co
Publisher Logo